Знай, что у тебя на тарелке

Картофель

Калорийность и пищевая ценность

приготовленный, с моцареллой, с белым соусом (молоко, пшеничная мука и сливочное масло), с солью

128
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы9,8 g
Жир6,8 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 128 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 9,8 g 4%
  • Жиры 6,8 g 9%
  • Клетчатка 1 g 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1286,5 g9,8 g6,8 g
50 g50 g643,2 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1929,7 g15 g10 g
200 g200 g25613 g20 g14 g
250 g250 g32016 g25 g17 g

Картофель: частые вопросы

Сколько варить картофель?

Нарежь клубни одинаковыми кусочками и вари в подсоленной воде примерно 15–20 минут после закипания; целый картофель обычно готовится за 20–30 минут. Проверь ножом: он должен легко входить в середину.

Как запечь картофель с хрустящей корочкой?

Нарежь картофель дольками, обсуши и перемешай с маслом и специями. Разложи одним слоем и запекай при 220 °C около 35–45 минут, один раз перевернув.

Как выбрать картофель для пюре и жарки?

Для пюре удобны рассыпчатые клубни: они легко развариваются и дают нежную текстуру. Для жарки выбирай плотный картофель, тщательно обсушивай нарезку и клади её на хорошо разогретую сковороду.

Как хранить картофель, чтобы он не прорастал?

Держи его в сухом, тёмном и хорошо проветриваемом месте, не в герметичном пакете и подальше от лука. Не храни рядом с батареей: тепло ускоряет прорастание.

Что приготовить из картофеля?

Из него готовят драники, картофельное пюре, запеканки и супы; он хорошо сочетается с грибами, укропом, чесноком и сметаной. Для драников натри картофель и сразу отожми лишнюю жидкость, чтобы лепёшки лучше подрумянились.

Можно ли есть позеленевший или проросший картофель?

Небольшие ростки срежь глубоко вместе с глазками; если клубень сильно пророс, сморщился или позеленел, выбрось его. Варка и жарка не гарантируют, что нежелательные вещества в таком картофеле исчезнут.

Картофель — это корнеплод?

Нет, съедобная часть картофеля — клубень, то есть утолщённый подземный побег, а не корень. Глазки на клубне — почки, из которых при прорастании появляются новые побеги.

Источник: tbca BRC0685B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить