Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
запечённый, с кожурой, без соли, только мякоть
90
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы19 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 90 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 19 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 9,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,8 g | 29 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5 g | 38 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,3 g | 48 g | 0 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 90 ккал, белки 2,5 g, углеводы 19 g, жиры 0 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 45 ккал, белки 1,3 g, углеводы 9,6 g, жиры 0 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 135 ккал, белки 3,8 g, углеводы 29 g, жиры 0 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 180 ккал, белки 5 g, углеводы 38 g, жиры 0 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 225 ккал, белки 6,3 g, углеводы 48 g, жиры 0 g.
Источник: portfir 588 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
