Знай, что у тебя на тарелке
Картофель «Дюшес»
Калорийность и пищевая ценность
124
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы18 g
Жир5,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 53 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 9 mg 10%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 0,37 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 2,3 µg 8%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,51 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калий 381 mg 8%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,1 g | 18 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,6 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4,7 g | 26 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6,2 g | 35 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7,8 g | 44 g | 13 g |
Картофель «Дюшес»: частые вопросы
Картофель «Дюшес», 100 g: сколько калорий?
Картофель «Дюшес», 100 g: 124 ккал, белки 3,1 g, углеводы 18 g, жиры 5,1 g.
Картофель «Дюшес», 50 g: сколько калорий?
Картофель «Дюшес», 50 g: 62 ккал, белки 1,6 g, углеводы 8,8 g, жиры 2,6 g.
Картофель «Дюшес», 150 g: сколько калорий?
Картофель «Дюшес», 150 g: 186 ккал, белки 4,7 g, углеводы 26 g, жиры 7,7 g.
Картофель «Дюшес», 200 g: сколько калорий?
Картофель «Дюшес», 200 g: 248 ккал, белки 6,2 g, углеводы 35 g, жиры 10 g.
Картофель «Дюшес», 250 g: сколько калорий?
Картофель «Дюшес», 250 g: 310 ккал, белки 7,8 g, углеводы 44 g, жиры 13 g.
Источник: CoFID (UK) 15-850 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки