Знай, что у тебя на тарелке
Дал дхокари
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
123
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы19 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 342 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 42 mg 10%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 333 mg 7%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 0,75 mg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5,6 g | 19 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8,4 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 38 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8,3 g |
Дал дхокари: частые вопросы
Дал дхокари, 100 g: сколько калорий?
Дал дхокари, 100 g: 123 ккал, белки 5,6 g, углеводы 19 g, жиры 3,3 g.
Дал дхокари, 50 g: сколько калорий?
Дал дхокари, 50 g: 62 ккал, белки 2,8 g, углеводы 9,6 g, жиры 1,7 g.
Дал дхокари, 150 g: сколько калорий?
Дал дхокари, 150 g: 185 ккал, белки 8,4 g, углеводы 29 g, жиры 5 g.
Дал дхокари, 200 g: сколько калорий?
Дал дхокари, 200 g: 246 ккал, белки 11 g, углеводы 38 g, жиры 6,6 g.
Дал дхокари, 250 g: сколько калорий?
Дал дхокари, 250 g: 308 ккал, белки 14 g, углеводы 48 g, жиры 8,3 g.
Источник: CoFID (UK) 15-511 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки