Знай, что у тебя на тарелке
Кабачки с яйцами
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
112
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы2,2 g
Жир9,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 2,2 g 1%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Сахара 2 g —
- Натрий 28 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 112 µg 12%
- Витамин C 9 mg 10%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калий 355 mg 8%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,9 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,9 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,8 g | 4,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9,8 g | 5,5 g | 24 g |
Кабачки с яйцами: частые вопросы
Кабачки с яйцами, 100 g: сколько калорий?
Кабачки с яйцами, 100 g: 112 ккал, белки 3,9 g, углеводы 2,2 g, жиры 9,7 g.
Кабачки с яйцами, 50 g: сколько калорий?
Кабачки с яйцами, 50 g: 56 ккал, белки 2 g, углеводы 1,1 g, жиры 4,9 g.
Кабачки с яйцами, 150 g: сколько калорий?
Кабачки с яйцами, 150 g: 168 ккал, белки 5,9 g, углеводы 3,3 g, жиры 15 g.
Кабачки с яйцами, 200 g: сколько калорий?
Кабачки с яйцами, 200 g: 224 ккал, белки 7,8 g, углеводы 4,4 g, жиры 19 g.
Кабачки с яйцами, 250 g: сколько калорий?
Кабачки с яйцами, 250 g: 280 ккал, белки 9,8 g, углеводы 5,5 g, жиры 24 g.
Источник: CoFID (UK) 15-726 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки