Знай, что у тебя на тарелке
Карри с цукини и картофелем
Калорийность и пищевая ценность
домашнее
96
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы9,6 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 9,6 g 3%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 61 µg 7%
- Витамин C 11 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 405 mg 9%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,12 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,8 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,5 g | 24 g | 15 g |
Карри с цукини и картофелем: частые вопросы
Карри с цукини и картофелем, 100 g: сколько калорий?
Карри с цукини и картофелем, 100 g: 96 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,6 g, жиры 5,9 g.
Карри с цукини и картофелем, 50 g: сколько калорий?
Карри с цукини и картофелем, 50 g: 48 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,8 g, жиры 3 g.
Карри с цукини и картофелем, 150 g: сколько калорий?
Карри с цукини и картофелем, 150 g: 144 ккал, белки 2,7 g, углеводы 14 g, жиры 8,9 g.
Карри с цукини и картофелем, 200 g: сколько калорий?
Карри с цукини и картофелем, 200 g: 192 ккал, белки 3,6 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.
Карри с цукини и картофелем, 250 g: сколько калорий?
Карри с цукини и картофелем, 250 g: 240 ккал, белки 4,5 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 15-749 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки