Знай, что у тебя на тарелке
Карри с бараниной роган-джош
Калорийность и пищевая ценность
домашнее
149
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы3,9 g
Жир9,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 149 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 3 g —
- Натрий 44 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Биотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 353 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
Карри с бараниной роган-джош: частые вопросы
Карри с бараниной роган-джош, 100 g: сколько калорий?
Карри с бараниной роган-джош, 100 g: 149 ккал, белки 14 g, углеводы 3,9 g, жиры 9,1 g.
Карри с бараниной роган-джош, 50 g: сколько калорий?
Карри с бараниной роган-джош, 50 g: 75 ккал, белки 7,2 g, углеводы 2 g, жиры 4,6 g.
Карри с бараниной роган-джош, 150 g: сколько калорий?
Карри с бараниной роган-джош, 150 g: 224 ккал, белки 22 g, углеводы 5,9 g, жиры 14 g.
Карри с бараниной роган-джош, 200 g: сколько калорий?
Карри с бараниной роган-джош, 200 g: 298 ккал, белки 29 g, углеводы 7,8 g, жиры 18 g.
Карри с бараниной роган-джош, 250 g: сколько калорий?
Карри с бараниной роган-джош, 250 g: 373 ккал, белки 36 g, углеводы 9,8 g, жиры 23 g.
Источник: CoFID (UK) 19-595 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки