Знай, что у тебя на тарелке
Тушеное сердце барашка
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
161
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы9,9 g
Жир8,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 9,9 g 4%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 412 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,42 mg 32%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 3,6 µg 150%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,34 mg 38%
- Марганец 0,15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
Тушеное сердце барашка: частые вопросы
Тушеное сердце барашка, 100 g: сколько калорий?
Тушеное сердце барашка, 100 g: 161 ккал, белки 12 g, углеводы 9,9 g, жиры 8,1 g.
Тушеное сердце барашка, 50 g: сколько калорий?
Тушеное сердце барашка, 50 g: 81 ккал, белки 5,9 g, углеводы 5 g, жиры 4,1 g.
Тушеное сердце барашка, 150 g: сколько калорий?
Тушеное сердце барашка, 150 g: 242 ккал, белки 18 g, углеводы 15 g, жиры 12 g.
Тушеное сердце барашка, 200 g: сколько калорий?
Тушеное сердце барашка, 200 g: 322 ккал, белки 24 g, углеводы 20 g, жиры 16 g.
Тушеное сердце барашка, 250 g: сколько калорий?
Тушеное сердце барашка, 250 g: 403 ккал, белки 30 g, углеводы 25 g, жиры 20 g.
Источник: CoFID (UK) 19-600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки