Знай, что у тебя на тарелке
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen
Калорийность и пищевая ценность
221
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы33 g
Жир6,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 221 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 6,9 g 9%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 486 mg 21%
- Холестерин 0,47 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,77 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 9,5 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8,9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13,6 mg 1%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 26,2 mg 6%
- Фосфор 82,6 mg 7%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,56 mg 24%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 2,9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen: частые вопросы
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 100 g: сколько калорий?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 100 g: 221 ккал, белки 4 g, углеводы 34 g, жиры 6,9 g.
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 50 g: сколько калорий?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 50 g: 111 ккал, белки 2 g, углеводы 17 g, жиры 3,5 g.
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 150 g: сколько калорий?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 150 g: 332 ккал, белки 6 g, углеводы 50 g, жиры 10 g.
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 200 g: сколько калорий?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 200 g: 442 ккал, белки 8 g, углеводы 67 g, жиры 14 g.
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 250 g: сколько калорий?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen, 250 g: 553 ккал, белки 10 g, углеводы 84 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 31781 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки