Знай, что у тебя на тарелке
Капустный салат
Калорийность и пищевая ценность
с соусом, фасованный
105
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы5,8 g
Жир8,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 4,7 g —
- Натрий 353 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 21,6 mg 24%
- Витамин K 23 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 9,3 mg 2%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,26 mg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 5,8 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,4 g | 8,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,9 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,4 g | 15 g | 20 g |
Капустный салат: частые вопросы
Капустный салат, 100 g: сколько калорий?
Капустный салат, 100 g: 105 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,8 g, жиры 8,1 g.
Капустный салат, 50 g: сколько калорий?
Капустный салат, 50 g: 53 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,9 g, жиры 4,1 g.
Капустный салат, 150 g: сколько калорий?
Капустный салат, 150 g: 158 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8,7 g, жиры 12 g.
Капустный салат, 200 g: сколько калорий?
Капустный салат, 200 g: 210 ккал, белки 1,9 g, углеводы 12 g, жиры 16 g.
Капустный салат, 250 g: сколько калорий?
Капустный салат, 250 g: 263 ккал, белки 2,4 g, углеводы 15 g, жиры 20 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26259 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки