Знай, что у тебя на тарелке
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
304
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы53 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 12 g —
- Натрий 114 mg 5%
- Холестерин 21,5 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54,8 µg 6%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0,48 µg 2%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 27,6 µg 7%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 36,4 mg 3%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 98,5 mg 8%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,43 mg 19%
- Селен 7,6 µg 14%
- Йод 14,8 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 7,9 g | 53 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 12 g | 80 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 16 g | 106 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 20 g | 133 g | 15 g |
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk: частые вопросы
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 100 g: 304 ккал, белки 7,9 g, углеводы 53 g, жиры 5,8 g.
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 50 g: 152 ккал, белки 4 g, углеводы 27 g, жиры 2,9 g.
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 150 g: 456 ккал, белки 12 g, углеводы 80 g, жиры 8,7 g.
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 200 g: 608 ккал, белки 16 g, углеводы 106 g, жиры 12 g.
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, 250 g: 760 ккал, белки 20 g, углеводы 133 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 1164 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки