Знай, что у тебя на тарелке
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 17 g —
- Натрий 145 mg 6%
- Холестерин 11,7 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21,9 µg 2%
- Витамин C 0,68 mg 1%
- Витамин D 0,58 µg 3%
- Витамин E 0,83 mg 6%
- Витамин K 5,7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,54 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 0,47 mg 3%
- Магний 14,4 mg 3%
- Фосфор 70,1 mg 6%
- Калий 116 mg 2%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 16,2 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5,2 g | 42 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2,6 g | 21 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 7,7 g | 63 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 10 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 13 g | 105 g | 14 g |
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose: частые вопросы
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 100 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 100 g: 245 ккал, белки 5,2 g, углеводы 42 g, жиры 5,5 g.
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 50 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 50 g: 123 ккал, белки 2,6 g, углеводы 21 g, жиры 2,7 g.
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 150 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 150 g: 368 ккал, белки 7,7 g, углеводы 63 g, жиры 8,2 g.
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 200 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 200 g: 490 ккал, белки 10 g, углеводы 84 g, жиры 11 g.
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 250 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk, sweetened with fructose, 250 g: 613 ккал, белки 13 g, углеводы 105 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 32284 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки