Знай, что у тебя на тарелке
Jam pie, basic sweet dough, whole milk
Калорийность и пищевая ценность
310
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы54 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 54 g 19%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 12 g —
- Натрий 115 mg 5%
- Холестерин 22,5 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 57,7 µg 6%
- Витамин C 0,29 mg 0%
- Витамин D 0,48 µg 2%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 28,1 µg 7%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 37,4 mg 3%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 21,1 mg 5%
- Фосфор 99,2 mg 8%
- Калий 215 mg 5%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,43 mg 19%
- Селен 7,7 µg 14%
- Йод 14,9 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8 g | 54 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 27 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 80 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 107 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 134 g | 16 g |
Jam pie, basic sweet dough, whole milk: частые вопросы
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 100 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 100 g: 310 ккал, белки 8 g, углеводы 54 g, жиры 6,2 g.
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 50 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 50 g: 155 ккал, белки 4 g, углеводы 27 g, жиры 3,1 g.
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 150 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 150 g: 465 ккал, белки 12 g, углеводы 80 g, жиры 9,3 g.
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 200 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 200 g: 620 ккал, белки 16 g, углеводы 107 g, жиры 12 g.
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 250 g: сколько калорий?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk, 250 g: 775 ккал, белки 20 g, углеводы 134 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 32278 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки