Знай, что у тебя на тарелке
итальянская салями из свинины и говядины
Калорийность и пищевая ценность
сухой, нарезанный ломтиками, на 50% меньше натрия
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 350 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 26 g 34%
- Насыщенные жиры 9,8 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 936 mg 41%
- Холестерин 89 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Витамин B6 0,5 mg 29%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 1,9 µg 79%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калий 378 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 26,1 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6,4 g | 26 g |
| 1 порция | 28 g | 98 | 6,1 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 2 порции | 56 g | 196 | 12 g | 3,6 g | 15 g |
| ½ порции | 14 g | 49 | 3,1 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 3 порции | 84 g | 294 | 18 g | 5,4 g | 22 g |
| 4 порции | 112 g | 392 | 24 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
итальянская салями из свинины и говядины: частые вопросы
итальянская салями из свинины и говядины, 100 g: сколько калорий?
итальянская салями из свинины и говядины, 100 g: 350 ккал, белки 22 g, углеводы 6,4 g, жиры 26 g.
итальянская салями из свинины и говядины, 1 порция (28 g): сколько калорий?
итальянская салями из свинины и говядины, 1 порция (28 g): 98 ккал, белки 6,1 g, углеводы 1,8 g, жиры 7,4 g.
итальянская салями из свинины и говядины, 2 порции (56 g): сколько калорий?
итальянская салями из свинины и говядины, 2 порции (56 g): 196 ккал, белки 12 g, углеводы 3,6 g, жиры 15 g.
итальянская салями из свинины и говядины, ½ порции (14 g): сколько калорий?
итальянская салями из свинины и говядины, ½ порции (14 g): 49 ккал, белки 3,1 g, углеводы 0,9 g, жиры 3,7 g.
итальянская салями из свинины и говядины, 3 порции (84 g): сколько калорий?
итальянская салями из свинины и говядины, 3 порции (84 g): 294 ккал, белки 18 g, углеводы 5,4 g, жиры 22 g.
итальянская салями из свинины и говядины, 4 порции (112 g): сколько калорий?
итальянская салями из свинины и говядины, 4 порции (112 g): 392 ккал, белки 24 g, углеводы 7,2 g, жиры 30 g.
итальянская салями из свинины и говядины, 50 g: сколько калорий?
итальянская салями из свинины и говядины, 50 g: 175 ккал, белки 11 g, углеводы 3,2 g, жиры 13 g.
итальянская салями из свинины и говядины, 150 g: сколько калорий?
итальянская салями из свинины и говядины, 150 g: 525 ккал, белки 33 g, углеводы 9,6 g, жиры 40 g.
Источник: USDA FoodData Central 172966 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки