Знай, что у тебя на тарелке
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
Калорийность и пищевая ценность
226
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы40 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 226 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 40 g 15%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 7,8 g 28%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 486 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Холин 22 mg 4%
Минералы
- Кальций 23,7 mg 2%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,94 mg 41%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 27,4 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,6 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 100 g | 4,3 g |
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced: частые вопросы
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 100 g: сколько калорий?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 100 g: 226 ккал, белки 8,6 g, углеводы 40 g, жиры 1,7 g.
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 50 g: сколько калорий?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 50 g: 113 ккал, белки 4,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,9 g.
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 150 g: сколько калорий?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 150 g: 339 ккал, белки 13 g, углеводы 60 g, жиры 2,6 g.
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 200 g: сколько калорий?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 200 g: 452 ккал, белки 17 g, углеводы 80 g, жиры 3,4 g.
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 250 g: сколько калорий?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced, 250 g: 565 ккал, белки 22 g, углеводы 100 g, жиры 4,3 g.
Источник: Frida (Denmark) 1609 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки