Знай, что у тебя на тарелке

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced

Калорийность и пищевая ценность

235
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы42 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 235 kcal —
  • Белки 9 g 18%
  • Углеводы 42 g 15%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 7,4 g 26%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 375 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Холин 22 mg 4%

Минералы

  • Кальций 33 mg 3%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 37 mg 9%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калий 195 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Марганец 0,96 mg 42%
  • Йод 21,7 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2359 g42 g2 g
50 g50 g1174,5 g21 g1 g
150 g150 g35214 g62 g3 g
200 g200 g46918 g83 g3,9 g
250 g250 g58623 g104 g4,9 g

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced: частые вопросы

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 100 g: сколько калорий?

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 100 g: 235 ккал, белки 9 g, углеводы 42 g, жиры 2 g.

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 50 g: сколько калорий?

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 50 g: 117 ккал, белки 4,5 g, углеводы 21 g, жиры 1 g.

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 150 g: сколько калорий?

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 150 g: 352 ккал, белки 14 g, углеводы 62 g, жиры 3 g.

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 200 g: сколько калорий?

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 200 g: 469 ккал, белки 18 g, углеводы 83 g, жиры 3,9 g.

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 250 g: сколько калорий?

Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced, 250 g: 586 ккал, белки 23 g, углеводы 104 g, жиры 4,9 g.

Источник: Frida (Denmark) 1608 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки