Знай, что у тебя на тарелке
Rolls, italien type, industrially produced
Калорийность и пищевая ценность
259
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы49 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 505 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 2,1 µg 7%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 27,8 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 22,3 mg 5%
- Фосфор 96,8 mg 8%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,52 mg 22%
- Селен 5,9 µg 11%
- Йод 28,4 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,7 g | 49 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,9 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 15 g | 74 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 20 g | 99 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 123 g | 4,7 g |
Rolls, italien type, industrially produced: частые вопросы
Rolls, italien type, industrially produced, 100 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, industrially produced, 100 g: 259 ккал, белки 9,7 g, углеводы 49 g, жиры 1,9 g.
Rolls, italien type, industrially produced, 50 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, industrially produced, 50 g: 130 ккал, белки 4,9 g, углеводы 25 g, жиры 0,9 g.
Rolls, italien type, industrially produced, 150 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, industrially produced, 150 g: 389 ккал, белки 15 g, углеводы 74 g, жиры 2,8 g.
Rolls, italien type, industrially produced, 200 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, industrially produced, 200 g: 518 ккал, белки 20 g, углеводы 99 g, жиры 3,7 g.
Rolls, italien type, industrially produced, 250 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, industrially produced, 250 g: 648 ккал, белки 24 g, углеводы 123 g, жиры 4,7 g.
Источник: Frida (Denmark) 816 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки