Знай, что у тебя на тарелке
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 283 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 4,1 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 4,9 µg 16%
- Фолат (B9) 38,4 µg 10%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 44,6 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 39,2 mg 9%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,19 mg 22%
- Марганец 0,73 mg 32%
- Селен 6,9 µg 12%
- Йод 22 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,9 g | 46 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced: частые вопросы
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 100 g: сколько калорий?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 100 g: 283 ккал, белки 9,9 g, углеводы 46 g, жиры 5,5 g.
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 50 g: сколько калорий?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 50 g: 142 ккал, белки 4,9 g, углеводы 23 g, жиры 2,8 g.
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 150 g: сколько калорий?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 150 g: 425 ккал, белки 15 g, углеводы 69 g, жиры 8,3 g.
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 200 g: сколько калорий?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 200 g: 566 ккал, белки 20 g, углеводы 92 g, жиры 11 g.
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 250 g: сколько калорий?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced, 250 g: 708 ккал, белки 25 g, углеводы 116 g, жиры 14 g.
Источник: Frida (Denmark) 1047 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки