Знай, что у тебя на тарелке

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия

Калорийность и пищевая ценность

приготовлено из не обогащенной муки

286
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы51 g
Жир4,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 286 kcal —
  • Белки 7,7 g 15%
  • Углеводы 51 g 19%
  • Жиры 4,5 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 5,5 g —
  • Натрий 361 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0,02 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,24 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 11,9 µg 3%

Минералы

  • Кальций 40,2 mg 3%
  • Железо 0,97 mg 5%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 76,9 mg 6%
  • Калий 108 mg 2%
  • Цинк 0,66 mg 6%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Марганец 0,34 mg 15%
  • Селен 7,2 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2867,7 g51 g4,5 g
50 g50 g1433,9 g26 g2,3 g
150 g150 g42912 g77 g6,8 g
200 g200 g57215 g102 g9 g
250 g250 g71519 g128 g11 g

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия: частые вопросы

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 100 g: сколько калорий?

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 100 g: 286 ккал, белки 7,7 g, углеводы 51 g, жиры 4,5 g.

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 50 g: сколько калорий?

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 50 g: 143 ккал, белки 3,9 g, углеводы 26 g, жиры 2,3 g.

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 150 g: сколько калорий?

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 150 g: 429 ккал, белки 12 g, углеводы 77 g, жиры 6,8 g.

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 200 g: сколько калорий?

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 200 g: 572 ккал, белки 15 g, углеводы 102 g, жиры 9 g.

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 250 g: сколько калорий?

Индийский хлеб наан с пониженным содержанием натрия, 250 g: 715 ккал, белки 19 g, углеводы 128 g, жиры 11 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7913 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки