Знай, что у тебя на тарелке
Имитация куриного рулета
Калорийность и пищевая ценность
деликатесное мясо
265
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы8,8 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 265 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 8,8 g 3%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 1134 mg 49%
- Холестерин 74,8 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,36 µg 2%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Витамин B12 1,3 µg 56%
Минералы
- Кальций 112 mg 9%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 181 mg 4%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 13 g | 8,8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,6 g | 4,4 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 20 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 26 g | 18 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 33 g | 22 g | 49 g |
Имитация куриного рулета: частые вопросы
Имитация куриного рулета, 100 g: сколько калорий?
Имитация куриного рулета, 100 g: 265 ккал, белки 13 g, углеводы 8,8 g, жиры 19 g.
Имитация куриного рулета, 50 g: сколько калорий?
Имитация куриного рулета, 50 g: 133 ккал, белки 6,6 g, углеводы 4,4 g, жиры 9,7 g.
Имитация куриного рулета, 150 g: сколько калорий?
Имитация куриного рулета, 150 g: 398 ккал, белки 20 g, углеводы 13 g, жиры 29 g.
Имитация куриного рулета, 200 g: сколько калорий?
Имитация куриного рулета, 200 g: 530 ккал, белки 26 g, углеводы 18 g, жиры 39 g.
Имитация куриного рулета, 250 g: сколько калорий?
Имитация куриного рулета, 250 g: 663 ккал, белки 33 g, углеводы 22 g, жиры 49 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1212 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки