Знай, что у тебя на тарелке
копченое мясо по-монреальски
Калорийность и пищевая ценность
экстра постное
113
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы3,2 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 1182 mg 51%
- Холестерин 49,5 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Витамин B12 1,5 µg 62%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 5,8 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 6,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 8 g | 5,3 g |
копченое мясо по-монреальски: частые вопросы
копченое мясо по-монреальски, 100 g: сколько калорий?
копченое мясо по-монреальски, 100 g: 113 ккал, белки 19 g, углеводы 3,2 g, жиры 2,1 g.
копченое мясо по-монреальски, 50 g: сколько калорий?
копченое мясо по-монреальски, 50 g: 57 ккал, белки 9,6 g, углеводы 1,6 g, жиры 1,1 g.
копченое мясо по-монреальски, 150 g: сколько калорий?
копченое мясо по-монреальски, 150 g: 170 ккал, белки 29 g, углеводы 4,8 g, жиры 3,2 g.
копченое мясо по-монреальски, 200 g: сколько калорий?
копченое мясо по-монреальски, 200 g: 226 ккал, белки 38 g, углеводы 6,4 g, жиры 4,2 g.
копченое мясо по-монреальски, 250 g: сколько калорий?
копченое мясо по-монреальски, 250 g: 283 ккал, белки 48 g, углеводы 8 g, жиры 5,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7156 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки