Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger, on white bun, 1 large patty
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 6,1 g 30%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 351 mg 15%
- Холестерин 55 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 3,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Витамин B12 1,8 µg 75%
- Холин 53,8 mg 10%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калий 241 mg 5%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 23,4 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 1 порция | 175 g | 506 | 32 g | 29 g | 27 g |
| 2 порции | 350 g | 1012 | 65 g | 58 g | 55 g |
| ½ порции | 87,5 g | 253 | 16 g | 15 g | 14 g |
| 3 порции | 525 g | 1517 | 97 g | 87 g | 82 g |
| 4 порции | 700 g | 2023 | 129 g | 116 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,2 g | 8,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 37 g | 33 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 41 g | 39 g |
Hamburger, on white bun, 1 large patty: частые вопросы
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 100 g: сколько калорий?
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 100 g: 289 ккал, белки 18 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 1 порция (175 g): 506 ккал, белки 32 g, углеводы 29 g, жиры 27 g.
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 2 порции (350 g): 1012 ккал, белки 65 g, углеводы 58 g, жиры 55 g.
Hamburger, on white bun, 1 large patty, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?
Hamburger, on white bun, 1 large patty, ½ порции (87,5 g): 253 ккал, белки 16 g, углеводы 15 g, жиры 14 g.
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 3 порции (525 g): 1517 ккал, белки 97 g, углеводы 87 g, жиры 82 g.
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 4 порции (700 g): 2023 ккал, белки 129 g, углеводы 116 g, жиры 109 g.
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 50 g: сколько калорий?
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 50 g: 145 ккал, белки 9,2 g, углеводы 8,3 g, жиры 7,8 g.
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 150 g: сколько калорий?
Hamburger, on white bun, 1 large patty, 150 g: 434 ккал, белки 28 g, углеводы 25 g, жиры 23 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510635 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки