Знай, что у тебя на тарелке

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Калорийность и пищевая ценность

280
калорийkcal на 100 g
Белок17.8 g
Углеводы17.7 g
Жир13.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 280 kcal —
  • Белки 17.8 g 36%
  • Углеводы 17.7 g 6%
  • Жиры 13.9 g 18%
  • Насыщенные жиры 5.2 g 26%
  • Клетчатка 2.4 g 9%
  • Сахара 2.3 g —
  • Натрий 337 mg 15%
  • Холестерин 47 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0.1 mg 0%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 0.15 mg 1%
  • Витамин K 3.7 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 5.1 mg 32%
  • Витамин B6 0.31 mg 18%
  • Фолат (B9) 44 µg 11%
  • Витамин B12 1.5 µg 61%
  • Холин 50.8 mg 9%

Минералы

  • Кальций 78 mg 6%
  • Железо 2.7 mg 15%
  • Магний 36 mg 9%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калий 253 mg 5%
  • Цинк 3.3 mg 30%
  • Медь 0.13 mg 14%
  • Селен 24.2 µg 44%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28017.8 g17.7 g13.9 g
1 порция115 g32220.5 g20.4 g15.9 g
2 порции230 g64441 g40.8 g31.9 g
½ порции57.5 g16110.3 g10.2 g8 g
3 порции345 g96661.5 g61.2 g47.8 g
4 порции460 g128882 g81.6 g63.8 g
50 g50 g1408.9 g8.9 g6.9 g
150 g150 g42026.7 g26.6 g20.8 g
200 g200 g56035.7 g35.5 g27.7 g
250 g250 g70044.6 g44.4 g34.7 g

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty: частые вопросы

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 100 g: сколько калорий?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 100 g: 280 ккал, белки 17.8 g, углеводы 17.7 g, жиры 13.9 g.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 1 порция (115 g): сколько калорий?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 1 порция (115 g): 322 ккал, белки 20.5 g, углеводы 20.4 g, жиры 15.9 g.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 2 порции (230 g): сколько калорий?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 2 порции (230 g): 644 ккал, белки 41 g, углеводы 40.8 g, жиры 31.9 g.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, ½ порции (57.5 g): сколько калорий?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, ½ порции (57.5 g): 161 ккал, белки 10.3 g, углеводы 10.2 g, жиры 8 g.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 3 порции (345 g): сколько калорий?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 3 порции (345 g): 966 ккал, белки 61.5 g, углеводы 61.2 g, жиры 47.8 g.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 4 порции (460 g): сколько калорий?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 4 порции (460 g): 1288 ккал, белки 82 g, углеводы 81.6 g, жиры 63.8 g.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 50 g: сколько калорий?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 50 g: 140 ккал, белки 8.9 g, углеводы 8.9 g, жиры 6.9 g.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 150 g: сколько калорий?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty, 150 g: 420 ккал, белки 26.7 g, углеводы 26.6 g, жиры 20.8 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510576 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки