Знай, что у тебя на тарелке
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
116
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы11 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 17,1 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42,1 µg 5%
- Витамин C 4,5 mg 5%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 11,9 µg 3%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
Минералы
- Кальций 35,4 mg 3%
- Железо 0,52 mg 3%
- Магний 20,6 mg 5%
- Фосфор 80,3 mg 6%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 2,5 µg 4%
- Йод 3,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,9 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,9 g | 17 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,9 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,8 g | 28 g | 14 g |
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal: частые вопросы
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 100 g: 116 ккал, белки 3,9 g, углеводы 11 g, жиры 5,6 g.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 50 g: 58 ккал, белки 2 g, углеводы 5,5 g, жиры 2,8 g.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 150 g: 174 ккал, белки 5,9 g, углеводы 17 g, жиры 8,4 g.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 200 g: 232 ккал, белки 7,9 g, углеводы 22 g, жиры 11 g.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 250 g: 290 ккал, белки 9,8 g, углеводы 28 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 32805 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки