Знай, что у тебя на тарелке
Грэхемский крекер в шоколадной глазури
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 500 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 65 g 23%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 17 g 86%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 37 g —
- Натрий 265 mg 12%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,99 mg 7%
- Витамин K 6,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 22,3 mg 4%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 267 mg 6%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,19 mg 22%
- Марганец 0,46 mg 20%
- Селен 11,1 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 порция | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 порции | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ порции | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 порции | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 порции | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Грэхемский крекер в шоколадной глазури: частые вопросы
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 100 g: сколько калорий?
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 100 g: 500 ккал, белки 4 g, углеводы 65 g, жиры 26 g.
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 1 порция (27 g): сколько калорий?
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 1 порция (27 g): 135 ккал, белки 1,1 g, углеводы 17 g, жиры 7 g.
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 2 порции (54 g): сколько калорий?
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 2 порции (54 g): 270 ккал, белки 2,2 g, углеводы 35 g, жиры 14 g.
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, ½ порции (13,5 g): сколько калорий?
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, ½ порции (13,5 g): 68 ккал, белки 0,5 g, углеводы 8,7 g, жиры 3,5 g.
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 3 порции (81 g): сколько калорий?
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 3 порции (81 g): 405 ккал, белки 3,2 g, углеводы 52 g, жиры 21 g.
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 4 порции (108 g): сколько калорий?
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 4 порции (108 g): 540 ккал, белки 4,3 g, углеводы 70 g, жиры 28 g.
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 50 g: сколько калорий?
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 50 g: 250 ккал, белки 2 g, углеводы 32 g, жиры 13 g.
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 150 g: сколько калорий?
Грэхемский крекер в шоколадной глазури, 150 g: 750 ккал, белки 6 g, углеводы 97 g, жиры 39 g.
Источник: USDA FoodData Central 174958 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки