Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья шея
Калорийность и пищевая ценность
тушеное
184
калорийkcal на 100 g
Белок33 g
Углеводы0 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 184 kcal —
- Белки 33 g 66%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Витамин B12 1,9 µg 79%
Минералы
- Железо 4,5 mg 25%
- Цинк 9,3 mg 85%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 83 g | 0 g | 15 g |
Говяжья шея: частые вопросы
Говяжья шея, 100 g: сколько калорий?
Говяжья шея, 100 g: 184 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Говяжья шея, 50 g: сколько калорий?
Говяжья шея, 50 g: 92 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.
Говяжья шея, 150 g: сколько калорий?
Говяжья шея, 150 g: 276 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 8,7 g.
Говяжья шея, 200 g: сколько калорий?
Говяжья шея, 200 g: 368 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Говяжья шея, 250 g: сколько калорий?
Говяжья шея, 250 g: 460 ккал, белки 83 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6241 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки