Знай, что у тебя на тарелке

Beef noodle wok, wok-vegetables

Калорийность и пищевая ценность

154
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы12 g
Жир6,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 154 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 6,8 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 249 mg 11%
  • Холестерин 27,3 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 72,2 µg 8%
  • Витамин C 20,8 mg 23%
  • Витамин D 0,07 µg 0%
  • Витамин E 1,4 mg 10%
  • Витамин K 23,4 µg 20%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 22,7 µg 6%
  • Витамин B12 0,6 µg 25%

Минералы

  • Кальций 18,2 mg 1%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 21,2 mg 5%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калий 279 mg 6%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,17 mg 7%
  • Селен 7,1 µg 13%
  • Йод 1,4 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15410 g12 g6,8 g
50 g50 g775,1 g6,1 g3,4 g
150 g150 g23115 g18 g10 g
200 g200 g30820 g24 g14 g
250 g250 g38525 g30 g17 g

Beef noodle wok, wok-vegetables: частые вопросы

Beef noodle wok, wok-vegetables, 100 g: сколько калорий?

Beef noodle wok, wok-vegetables, 100 g: 154 ккал, белки 10 g, углеводы 12 g, жиры 6,8 g.

Beef noodle wok, wok-vegetables, 50 g: сколько калорий?

Beef noodle wok, wok-vegetables, 50 g: 77 ккал, белки 5,1 g, углеводы 6,1 g, жиры 3,4 g.

Beef noodle wok, wok-vegetables, 150 g: сколько калорий?

Beef noodle wok, wok-vegetables, 150 g: 231 ккал, белки 15 g, углеводы 18 g, жиры 10 g.

Beef noodle wok, wok-vegetables, 200 g: сколько калорий?

Beef noodle wok, wok-vegetables, 200 g: 308 ккал, белки 20 g, углеводы 24 g, жиры 14 g.

Beef noodle wok, wok-vegetables, 250 g: сколько калорий?

Beef noodle wok, wok-vegetables, 250 g: 385 ккал, белки 25 g, углеводы 30 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 34709 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки