Знай, что у тебя на тарелке
Гаспачо
Калорийность и пищевая ценность
холодный, фасованный
40
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы3,2 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 40 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 293 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин K 52,6 µg 44%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 8,9 mg 2%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,8 g | 3,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,2 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,6 g | 6,4 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 2 g | 8 g | 5,8 g |
Гаспачо: частые вопросы
Гаспачо, 100 g: сколько калорий?
Гаспачо, 100 g: 40 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,2 g, жиры 2,3 g.
Гаспачо, 50 g: сколько калорий?
Гаспачо, 50 g: 20 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,6 g, жиры 1,2 g.
Гаспачо, 150 g: сколько калорий?
Гаспачо, 150 g: 60 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,8 g, жиры 3,5 g.
Гаспачо, 200 g: сколько калорий?
Гаспачо, 200 g: 80 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,4 g, жиры 4,7 g.
Гаспачо, 250 g: сколько калорий?
Гаспачо, 250 g: 101 ккал, белки 2 g, углеводы 8 g, жиры 5,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25967 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки