Знай, что у тебя на тарелке
Game bird, grilled/fried
Калорийность и пищевая ценность
204
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 204 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 432 mg 19%
- Холестерин 91,6 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 55,9 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Витамин K 82,2 µg 69%
- Тиамин (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 1 mg 80%
- Ниацин (B3) 8,3 mg 52%
- Витамин B6 0,71 mg 42%
- Фолат (B9) 5,8 µg 1%
- Витамин B12 0,41 µg 17%
Минералы
- Кальций 53,1 mg 4%
- Железо 9,6 mg 53%
- Магний 46,3 mg 11%
- Фосфор 372 mg 30%
- Калий 499 mg 11%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,5 mg 55%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 16,6 µg 30%
- Йод 30,1 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 65 g | 0 g | 28 g |
Game bird, grilled/fried: частые вопросы
Game bird, grilled/fried, 100 g: сколько калорий?
Game bird, grilled/fried, 100 g: 204 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Game bird, grilled/fried, 50 g: сколько калорий?
Game bird, grilled/fried, 50 g: 102 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Game bird, grilled/fried, 150 g: сколько калорий?
Game bird, grilled/fried, 150 g: 306 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Game bird, grilled/fried, 200 g: сколько калорий?
Game bird, grilled/fried, 200 g: 408 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Game bird, grilled/fried, 250 g: сколько калорий?
Game bird, grilled/fried, 250 g: 510 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Источник: Fineli (Finland) 7511 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки