Знай, что у тебя на тарелке
Game, average, fried
Калорийность и пищевая ценность
183
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 183 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 375 mg 16%
- Холестерин 75,1 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,52 µg 3%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 31,3 µg 26%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,53 mg 41%
- Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
- Витамин B6 0,65 mg 38%
- Фолат (B9) 7,4 µg 2%
- Витамин B12 2,5 µg 103%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 5,4 mg 30%
- Магний 36,8 mg 9%
- Фосфор 307 mg 25%
- Калий 462 mg 10%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,34 mg 38%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 8,9 µg 16%
- Йод 24,4 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 21 g |
Game, average, fried: частые вопросы
Game, average, fried, 100 g: сколько калорий?
Game, average, fried, 100 g: 183 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.
Game, average, fried, 50 g: сколько калорий?
Game, average, fried, 50 g: 92 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
Game, average, fried, 150 g: сколько калорий?
Game, average, fried, 150 g: 275 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Game, average, fried, 200 g: сколько калорий?
Game, average, fried, 200 g: 366 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Game, average, fried, 250 g: сколько калорий?
Game, average, fried, 250 g: 458 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Источник: Fineli (Finland) 7512 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки