Знай, что у тебя на тарелке
Фламмкухен
Калорийность и пищевая ценность
тонка луковая тарталета с крем-фрешем и беконом, в упаковке
300
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы32 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 300 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,3 g 31%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 654 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26,7 µg 3%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 19,4 mg 5%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 8,8 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4,4 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 13 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 18 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 22 g | 80 g | 37 g |
Фламмкухен: частые вопросы
Фламмкухен, 100 g: сколько калорий?
Фламмкухен, 100 g: 300 ккал, белки 8,8 g, углеводы 32 g, жиры 15 g.
Фламмкухен, 50 g: сколько калорий?
Фламмкухен, 50 g: 150 ккал, белки 4,4 g, углеводы 16 g, жиры 7,4 g.
Фламмкухен, 150 g: сколько калорий?
Фламмкухен, 150 g: 450 ккал, белки 13 g, углеводы 48 g, жиры 22 g.
Фламмкухен, 200 g: сколько калорий?
Фламмкухен, 200 g: 600 ккал, белки 18 g, углеводы 64 g, жиры 30 g.
Фламмкухен, 250 g: сколько калорий?
Фламмкухен, 250 g: 750 ккал, белки 22 g, углеводы 80 g, жиры 37 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25550 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки