Знай, что у тебя на тарелке
Фенхель
Калорийность и пищевая ценность
сырой
18
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы2,6 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 18 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 22 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,67 µg 0%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,5 g | 3,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 2,5 g | 6,6 g | 0 g |
Фенхель: частые вопросы
Фенхель, 100 g: сколько калорий?
Фенхель, 100 g: 18 ккал, белки 1 g, углеводы 2,6 g, жиры 0 g.
Фенхель, 50 g: сколько калорий?
Фенхель, 50 g: 9 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,3 g, жиры 0 g.
Фенхель, 150 g: сколько калорий?
Фенхель, 150 g: 27 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 0 g.
Фенхель, 200 g: сколько калорий?
Фенхель, 200 g: 36 ккал, белки 2 g, углеводы 5,3 g, жиры 0 g.
Фенхель, 250 g: сколько калорий?
Фенхель, 250 g: 46 ккал, белки 2,5 g, углеводы 6,6 g, жиры 0 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20028 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки