Знай, что у тебя на тарелке
Фенхель
Калорийность и пищевая ценность
вареный, сваренный в воде
12
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 12 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 58,1 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,2 µg 0%
- Витамин C 1,6 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 10,2 mg 2%
- Фосфор 17,3 mg 1%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,14 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,1 g | 0,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,6 g | 0,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,7 g | 1,2 g | – |
| 200 g | 200 g | 23 | 2,3 g | 1,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 29 | 2,8 g | 2 g | – |
Фенхель: частые вопросы
Фенхель, 100 g: сколько калорий?
Фенхель, 100 g: 12 ккал, белки 1,1 g, углеводы 0,8 g, жиры –.
Фенхель, 50 g: сколько калорий?
Фенхель, 50 g: 6 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,4 g, жиры –.
Фенхель, 150 g: сколько калорий?
Фенхель, 150 g: 18 ккал, белки 1,7 g, углеводы 1,2 g, жиры –.
Фенхель, 200 g: сколько калорий?
Фенхель, 200 g: 23 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,6 g, жиры –.
Фенхель, 250 g: сколько калорий?
Фенхель, 250 g: 29 ккал, белки 2,8 g, углеводы 2 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20118 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки