Знай, что у тебя на тарелке
Фенхель
Калорийность и пищевая ценность
вареный, в среднем
12
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 12 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 1,8 g 1%
- Клетчатка 1,8 g 7%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 17,1 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,42 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
Минералы
- Кальций 37,8 mg 3%
- Железо 0,13 mg 1%
- Магний 7,2 mg 2%
- Фосфор 16,2 mg 1%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,08 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,4 g | 1,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,5 g | 2,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 24 | 0,7 g | 3,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 30 | 0,9 g | 4,5 g | – |
Фенхель: частые вопросы
Фенхель, 100 g: сколько калорий?
Фенхель, 100 g: 12 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,8 g, жиры –.
Фенхель, 50 g: сколько калорий?
Фенхель, 50 g: 6 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,9 g, жиры –.
Фенхель, 150 g: сколько калорий?
Фенхель, 150 g: 18 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,7 g, жиры –.
Фенхель, 200 g: сколько калорий?
Фенхель, 200 g: 24 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,6 g, жиры –.
Фенхель, 250 g: сколько калорий?
Фенхель, 250 g: 30 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,5 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20356 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки