Знай, что у тебя на тарелке
Egg white, 66% of egg mass
Калорийность и пищевая ценность
46
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы0,4 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 0,4 g 0%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 140 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,89 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 6,5 µg 2%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0,01 mg 0%
- Медь 0,02 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 14 µg 25%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 11 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 5,4 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 16 g | 0,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 22 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 27 g | 1 g | 0,1 g |
Egg white, 66% of egg mass: частые вопросы
Egg white, 66% of egg mass, 100 g: сколько калорий?
Egg white, 66% of egg mass, 100 g: 46 ккал, белки 11 g, углеводы 0,4 g, жиры 0 g.
Egg white, 66% of egg mass, 50 g: сколько калорий?
Egg white, 66% of egg mass, 50 g: 23 ккал, белки 5,4 g, углеводы 0,2 g, жиры 0 g.
Egg white, 66% of egg mass, 150 g: сколько калорий?
Egg white, 66% of egg mass, 150 g: 69 ккал, белки 16 g, углеводы 0,6 g, жиры 0 g.
Egg white, 66% of egg mass, 200 g: сколько калорий?
Egg white, 66% of egg mass, 200 g: 92 ккал, белки 22 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
Egg white, 66% of egg mass, 250 g: сколько калорий?
Egg white, 66% of egg mass, 250 g: 115 ккал, белки 27 g, углеводы 1 g, жиры 0,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 852 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки