Знай, что у тебя на тарелке
Сухой заменитель яиц
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 444 kcal —
- Белки 56 g 111%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 22 g —
- Натрий 800 mg 35%
- Холестерин 572 mg 191%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 369 µg 41%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 1,8 mg 135%
- Ниацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 3,4 mg 68%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Витамин B12 3,5 µg 147%
- Холин 118 mg 21%
Минералы
- Кальций 326 mg 25%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 65 mg 15%
- Фосфор 478 mg 38%
- Калий 744 mg 16%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 128 µg 232%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 56 g | 22 g | 13 g |
| 1 порция | 9,9 g | 44 | 5,5 g | 2,2 g | 1,3 g |
| 2 порции | 19,8 g | 88 | 11 g | 4,3 g | 2,6 g |
| ½ порции | 5 g | 22 | 2,7 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 3 порции | 29,7 g | 132 | 17 g | 6,5 g | 3,9 g |
| 4 порции | 39,6 g | 176 | 22 g | 8,6 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 28 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 83 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 111 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 139 g | 55 g | 33 g |
Сухой заменитель яиц: частые вопросы
Сухой заменитель яиц, 100 g: сколько калорий?
Сухой заменитель яиц, 100 g: 444 ккал, белки 56 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.
Сухой заменитель яиц, 1 порция (9,9 g): сколько калорий?
Сухой заменитель яиц, 1 порция (9,9 g): 44 ккал, белки 5,5 g, углеводы 2,2 g, жиры 1,3 g.
Сухой заменитель яиц, 2 порции (19,8 g): сколько калорий?
Сухой заменитель яиц, 2 порции (19,8 g): 88 ккал, белки 11 g, углеводы 4,3 g, жиры 2,6 g.
Сухой заменитель яиц, ½ порции (5 g): сколько калорий?
Сухой заменитель яиц, ½ порции (5 g): 22 ккал, белки 2,7 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,6 g.
Сухой заменитель яиц, 3 порции (29,7 g): сколько калорий?
Сухой заменитель яиц, 3 порции (29,7 g): 132 ккал, белки 17 g, углеводы 6,5 g, жиры 3,9 g.
Сухой заменитель яиц, 4 порции (39,6 g): сколько калорий?
Сухой заменитель яиц, 4 порции (39,6 g): 176 ккал, белки 22 g, углеводы 8,6 g, жиры 5,1 g.
Сухой заменитель яиц, 50 g: сколько калорий?
Сухой заменитель яиц, 50 g: 222 ккал, белки 28 g, углеводы 11 g, жиры 6,5 g.
Сухой заменитель яиц, 150 g: сколько калорий?
Сухой заменитель яиц, 150 g: 666 ккал, белки 83 g, углеводы 33 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 173429 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки