Знай, что у тебя на тарелке

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Калорийность и пищевая ценность

125
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы7,9 g
Жир7,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 125 kcal —
  • Белки 5,3 g 11%
  • Углеводы 7,9 g 3%
  • Жиры 7,9 g 10%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 11%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 4,2 g —
  • Натрий 212 mg 9%
  • Холестерин 68,7 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 69,5 µg 8%
  • Витамин C 0,61 mg 1%
  • Витамин D 1,5 µg 7%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 5,7 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 13,1 µg 3%
  • Витамин B12 0,69 µg 29%

Минералы

  • Кальций 114 mg 9%
  • Железо 0,39 mg 2%
  • Магний 13,2 mg 3%
  • Фосфор 119 mg 10%
  • Калий 158 mg 3%
  • Цинк 0,63 mg 6%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 8,4 µg 15%
  • Йод 28,9 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1255,3 g7,9 g7,9 g
50 g50 g632,6 g3,9 g4 g
150 g150 g1887,9 g12 g12 g
200 g200 g25011 g16 g16 g
250 g250 g31313 g20 g20 g

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: частые вопросы

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 100 g: сколько калорий?

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 100 g: 125 ккал, белки 5,3 g, углеводы 7,9 g, жиры 7,9 g.

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 50 g: сколько калорий?

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 50 g: 63 ккал, белки 2,6 g, углеводы 3,9 g, жиры 4 g.

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 150 g: сколько калорий?

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 150 g: 188 ккал, белки 7,9 g, углеводы 12 g, жиры 12 g.

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 200 g: сколько калорий?

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 200 g: 250 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 16 g.

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 250 g: сколько калорий?

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat, 250 g: 313 ккал, белки 13 g, углеводы 20 g, жиры 20 g.

Источник: Fineli (Finland) 1247 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки