Знай, что у тебя на тарелке
джамболан
Калорийность и пищевая ценность
сырой
60
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы16 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Натрий 14 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 14,3 mg 16%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,19 mg 1%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 79 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
джамболан: частые вопросы
джамболан, 100 g: сколько калорий?
джамболан, 100 g: 60 ккал, белки 0,7 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
джамболан, 50 g: сколько калорий?
джамболан, 50 g: 30 ккал, белки 0,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,1 g.
джамболан, 150 g: сколько калорий?
джамболан, 150 g: 90 ккал, белки 1,1 g, углеводы 23 g, жиры 0,3 g.
джамболан, 200 g: сколько калорий?
джамболан, 200 g: 120 ккал, белки 1,4 g, углеводы 31 g, жиры 0,5 g.
джамболан, 250 g: сколько калорий?
джамболан, 250 g: 150 ккал, белки 1,8 g, углеводы 39 g, жиры 0,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1582 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки