Знай, что у тебя на тарелке

джамболан

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок0,7 g

Углеводы16 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	60	0,7 g	16 g	0,2 g
1 порция	135 g	81	1 g	21 g	0,3 g
2 порции	270 g	162	1,9 g	42 g	0,6 g
½ порции	67,5 g	41	0,5 g	11 g	0,2 g
3 порции	405 g	243	2,9 g	63 g	0,9 g
4 порции	540 g	324	3,9 g	84 g	1,2 g
50 g	50 g	30	0,4 g	7,8 g	0,1 g
150 g	150 g	90	1,1 g	23 g	0,3 g
200 g	200 g	120	1,4 g	31 g	0,5 g
250 g	250 g	150	1,8 g	39 g	0,6 g

джамболан, 100 g: сколько калорий?

джамболан, 100 g: 60 ккал, белки 0,7 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.

джамболан, 1 порция (135 g): сколько калорий?

джамболан, 1 порция (135 g): 81 ккал, белки 1 g, углеводы 21 g, жиры 0,3 g.

джамболан, 2 порции (270 g): сколько калорий?

джамболан, 2 порции (270 g): 162 ккал, белки 1,9 g, углеводы 42 g, жиры 0,6 g.

джамболан, ½ порции (67,5 g): сколько калорий?

джамболан, ½ порции (67,5 g): 41 ккал, белки 0,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.

джамболан, 3 порции (405 g): сколько калорий?

джамболан, 3 порции (405 g): 243 ккал, белки 2,9 g, углеводы 63 g, жиры 0,9 g.

джамболан, 4 порции (540 g): сколько калорий?

джамболан, 4 порции (540 g): 324 ккал, белки 3,9 g, углеводы 84 g, жиры 1,2 g.

джамболан, 50 g: сколько калорий?

джамболан, 50 g: 30 ккал, белки 0,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,1 g.

джамболан, 150 g: сколько калорий?

джамболан, 150 g: 90 ккал, белки 1,1 g, углеводы 23 g, жиры 0,3 g.

Источник: USDA FoodData Central 168150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки