Знай, что у тебя на тарелке
Sweet and sour pork
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 10 g —
- Натрий 304 mg 13%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 2,3 mg 3%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,89 mg 6%
- Витамин K 27,8 µg 23%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 32,4 mg 6%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 9,7 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,9 g | 25 g | 14 g |
| 1 порция | 226 g | 588 | 20 g | 55 g | 31 g |
| 2 порции | 452 g | 1175 | 40 g | 111 g | 62 g |
| ½ порции | 113 g | 294 | 10 g | 28 g | 15 g |
| 3 порции | 678 g | 1763 | 60 g | 166 g | 92 g |
| 4 порции | 904 g | 2350 | 80 g | 222 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 49 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 61 g | 34 g |
Sweet and sour pork: частые вопросы
Sweet and sour pork, 100 g: сколько калорий?
Sweet and sour pork, 100 g: 260 ккал, белки 8,9 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.
Sweet and sour pork, 1 порция (226 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork, 1 порция (226 g): 588 ккал, белки 20 g, углеводы 55 g, жиры 31 g.
Sweet and sour pork, 2 порции (452 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork, 2 порции (452 g): 1175 ккал, белки 40 g, углеводы 111 g, жиры 62 g.
Sweet and sour pork, ½ порции (113 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork, ½ порции (113 g): 294 ккал, белки 10 g, углеводы 28 g, жиры 15 g.
Sweet and sour pork, 3 порции (678 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork, 3 порции (678 g): 1763 ккал, белки 60 g, углеводы 166 g, жиры 92 g.
Sweet and sour pork, 4 порции (904 g): сколько калорий?
Sweet and sour pork, 4 порции (904 g): 2350 ккал, белки 80 g, углеводы 222 g, жиры 123 g.
Sweet and sour pork, 50 g: сколько калорий?
Sweet and sour pork, 50 g: 130 ккал, белки 4,4 g, углеводы 12 g, жиры 6,8 g.
Sweet and sour pork, 150 g: сколько калорий?
Sweet and sour pork, 150 g: 390 ккал, белки 13 g, углеводы 37 g, жиры 20 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27120060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки