Знай, что у тебя на тарелке
денер-кебаб в пите с салатом
Калорийность и пищевая ценность
248
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы13 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 248 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 7,5 g 38%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,1 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 1,2 µg 4%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 49 mg 4%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 276 mg 6%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,1 g | 6,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 25 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 31 g | 40 g |
денер-кебаб в пите с салатом: частые вопросы
денер-кебаб в пите с салатом, 100 g: сколько калорий?
денер-кебаб в пите с салатом, 100 g: 248 ккал, белки 14 g, углеводы 13 g, жиры 16 g.
денер-кебаб в пите с салатом, 50 g: сколько калорий?
денер-кебаб в пите с салатом, 50 g: 124 ккал, белки 7,1 g, углеводы 6,3 g, жиры 8 g.
денер-кебаб в пите с салатом, 150 g: сколько калорий?
денер-кебаб в пите с салатом, 150 g: 372 ккал, белки 21 g, углеводы 19 g, жиры 24 g.
денер-кебаб в пите с салатом, 200 g: сколько калорий?
денер-кебаб в пите с салатом, 200 g: 496 ккал, белки 28 g, углеводы 25 g, жиры 32 g.
денер-кебаб в пите с салатом, 250 g: сколько калорий?
денер-кебаб в пите с салатом, 250 g: 620 ккал, белки 35 g, углеводы 31 g, жиры 40 g.
Источник: CoFID (UK) 19-526 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки