Знай, что у тебя на тарелке
Датская булочка с сыром
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 374 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 7 g —
- Натрий 417 mg 18%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 6,9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
- Холин 20,1 mg 4%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 18,9 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8 g | 36 g | 22 g |
| 1 порция | 28,4 g | 106 | 2,3 g | 10 g | 6,2 g |
| 2 порции | 56,7 g | 212 | 4,5 g | 21 g | 12 g |
| ½ порции | 14,2 g | 53 | 1,1 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 3 порции | 85,1 g | 318 | 6,8 g | 31 g | 19 g |
| 4 порции | 113,4 g | 424 | 9,1 g | 41 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 18 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 54 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 72 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 91 g | 55 g |
Датская булочка с сыром: частые вопросы
Датская булочка с сыром, 100 g: сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 100 g: 374 ккал, белки 8 g, углеводы 36 g, жиры 22 g.
Датская булочка с сыром, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 1 порция (28,4 g): 106 ккал, белки 2,3 g, углеводы 10 g, жиры 6,2 g.
Датская булочка с сыром, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 2 порции (56,7 g): 212 ккал, белки 4,5 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.
Датская булочка с сыром, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, ½ порции (14,2 g): 53 ккал, белки 1,1 g, углеводы 5,1 g, жиры 3,1 g.
Датская булочка с сыром, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 3 порции (85,1 g): 318 ккал, белки 6,8 g, углеводы 31 g, жиры 19 g.
Датская булочка с сыром, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 4 порции (113,4 g): 424 ккал, белки 9,1 g, углеводы 41 g, жиры 25 g.
Датская булочка с сыром, 50 g: сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 50 g: 187 ккал, белки 4 g, углеводы 18 g, жиры 11 g.
Датская булочка с сыром, 150 g: сколько калорий?
Датская булочка с сыром, 150 g: 561 ккал, белки 12 g, углеводы 54 g, жиры 33 g.
Источник: USDA FoodData Central 172754 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки