Знай, что у тебя на тарелке
Curry, beef madras, Indian, takeaway
Калорийность и пищевая ценность
210
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы4,5 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 210 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 7,4 g 37%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 426 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49 µg 5%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,84 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Витамин B6 0,76 mg 45%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0,96 µg 40%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 361 mg 8%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 22 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 13 g | 4,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 2,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 20 g | 6,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 27 g | 9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 33 g | 11 g | 39 g |
Curry, beef madras, Indian, takeaway: частые вопросы
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 100 g: сколько калорий?
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 100 g: 210 ккал, белки 13 g, углеводы 4,5 g, жиры 16 g.
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 50 g: сколько калорий?
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 50 g: 105 ккал, белки 6,7 g, углеводы 2,3 g, жиры 7,8 g.
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 150 g: сколько калорий?
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 150 g: 315 ккал, белки 20 g, углеводы 6,8 g, жиры 23 g.
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 200 g: сколько калорий?
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 200 g: 420 ккал, белки 27 g, углеводы 9 g, жиры 31 g.
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 250 g: сколько калорий?
Curry, beef madras, Indian, takeaway, 250 g: 525 ккал, белки 33 g, углеводы 11 g, жиры 39 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H1027 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки