Знай, что у тебя на тарелке

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried

Калорийность и пищевая ценность

108
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы5,7 g
Жир6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 108 kcal —
  • Белки 6,9 g 14%
  • Углеводы 5,7 g 2%
  • Жиры 6 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,1 g 10%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 167 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 220 µg 24%
  • Витамин C 7 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,92 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Витамин B12 0,04 µg 2%

Минералы

  • Кальций 23 mg 2%
  • Железо 0,58 mg 3%
  • Фосфор 99 mg 8%
  • Калий 246 mg 5%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Селен 3,7 µg 7%
  • Йод 4,5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1086,9 g5,7 g6 g
50 g50 g543,5 g2,8 g3 g
150 g150 g16210 g8,5 g9 g
200 g200 g21614 g11 g12 g
250 g250 g27017 g14 g15 g

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried: частые вопросы

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 100 g: сколько калорий?

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 100 g: 108 ккал, белки 6,9 g, углеводы 5,7 g, жиры 6 g.

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 50 g: сколько калорий?

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 50 g: 54 ккал, белки 3,5 g, углеводы 2,8 g, жиры 3 g.

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 150 g: сколько калорий?

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 150 g: 162 ккал, белки 10 g, углеводы 8,5 g, жиры 9 g.

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 200 g: сколько калорий?

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 200 g: 216 ккал, белки 14 g, углеводы 11 g, жиры 12 g.

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 250 g: сколько калорий?

Chop suey, chicken, lean & fat, stir fried, 250 g: 270 ккал, белки 17 g, углеводы 14 g, жиры 15 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H173 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки