Знай, что у тебя на тарелке

Curd milk, plain, 3.5% fat

Калорийность и пищевая ценность

63
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы3,5 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 63 kcal —
  • Белки 3 g 6%
  • Углеводы 3,5 g 1%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 12%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 3,5 g —
  • Натрий 47 mg 2%
  • Холестерин 11,7 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 33,8 µg 4%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Витамин K 14,7 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 132 mg 10%
  • Железо 0,06 mg 0%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калий 170 mg 4%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,9 µg 5%
  • Йод 17 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g633 g3,5 g3,5 g
50 g50 g321,5 g1,8 g1,8 g
150 g150 g954,5 g5,3 g5,3 g
200 g200 g1266 g7 g7 g
250 g250 g1587,5 g8,8 g8,8 g

Curd milk, plain, 3.5% fat: частые вопросы

Curd milk, plain, 3.5% fat, 100 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 3.5% fat, 100 g: 63 ккал, белки 3 g, углеводы 3,5 g, жиры 3,5 g.

Curd milk, plain, 3.5% fat, 50 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 3.5% fat, 50 g: 32 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1,8 g, жиры 1,8 g.

Curd milk, plain, 3.5% fat, 150 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 3.5% fat, 150 g: 95 ккал, белки 4,5 g, углеводы 5,3 g, жиры 5,3 g.

Curd milk, plain, 3.5% fat, 200 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 3.5% fat, 200 g: 126 ккал, белки 6 g, углеводы 7 g, жиры 7 g.

Curd milk, plain, 3.5% fat, 250 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, 3.5% fat, 250 g: 158 ккал, белки 7,5 g, углеводы 8,8 g, жиры 8,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 617 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки