Знай, что у тебя на тарелке
Chow mein, chicken
Калорийность и пищевая ценность
90
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы14 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 90 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 434 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33 µg 4%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,34 mg 2%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 94 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 3,5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,2 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,1 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 9,2 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 12 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 15 g | 34 g | 2,6 g |
Chow mein, chicken: частые вопросы
Chow mein, chicken, 100 g: сколько калорий?
Chow mein, chicken, 100 g: 90 ккал, белки 6,2 g, углеводы 14 g, жиры 1 g.
Chow mein, chicken, 50 g: сколько калорий?
Chow mein, chicken, 50 g: 45 ккал, белки 3,1 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,5 g.
Chow mein, chicken, 150 g: сколько калорий?
Chow mein, chicken, 150 g: 135 ккал, белки 9,2 g, углеводы 20 g, жиры 1,5 g.
Chow mein, chicken, 200 g: сколько калорий?
Chow mein, chicken, 200 g: 180 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 2 g.
Chow mein, chicken, 250 g: сколько калорий?
Chow mein, chicken, 250 g: 225 ккал, белки 15 g, углеводы 34 g, жиры 2,6 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H199 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки