Знай, что у тебя на тарелке

Чизбургер с майонезом

Калорийность и пищевая ценность

фастфуд, сэндвичи и бургеры, большой, одна котлета, с приправами, овощи

268
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы17 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 268 kcal —
  • Белки 14 g 27%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 16 g 20%
  • Насыщенные жиры 5,7 g 29%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 4,5 g —
  • Натрий 473 mg 21%
  • Холестерин 51 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 50 µg 6%
  • Витамин C 1,1 mg 1%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,57 mg 4%
  • Витамин K 14,2 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
  • Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,76 mg 15%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Витамин B12 0,93 µg 39%
  • Холин 36,8 mg 7%

Минералы

  • Кальций 73 mg 6%
  • Железо 2,3 mg 13%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калий 208 mg 4%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 16,5 µg 30%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26814 g17 g16 g
50 g50 g1346,8 g8,3 g7,9 g
150 g150 g40221 g25 g24 g
200 g200 g53627 g33 g32 g
250 g250 g67034 g42 g40 g

Чизбургер с майонезом: частые вопросы

Чизбургер с майонезом, 100 g: сколько калорий?

Чизбургер с майонезом, 100 g: 268 ккал, белки 14 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.

Чизбургер с майонезом, 50 g: сколько калорий?

Чизбургер с майонезом, 50 g: 134 ккал, белки 6,8 g, углеводы 8,3 g, жиры 7,9 g.

Чизбургер с майонезом, 150 g: сколько калорий?

Чизбургер с майонезом, 150 g: 402 ккал, белки 21 g, углеводы 25 g, жиры 24 g.

Чизбургер с майонезом, 200 g: сколько калорий?

Чизбургер с майонезом, 200 g: 536 ккал, белки 27 g, углеводы 33 g, жиры 32 g.

Чизбургер с майонезом, 250 g: сколько калорий?

Чизбургер с майонезом, 250 g: 670 ккал, белки 34 g, углеводы 42 g, жиры 40 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6244 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки