Знай, что у тебя на тарелке
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные
Калорийность и пищевая ценность
закуски, соленые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 472 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 5,4 g 19%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 328 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,5 mg 24%
- Витамин K 20,9 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,84 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
- Холин 19,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 84 mg 20%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 7,1 g | 62 g | 21 g |
| 1 порция | 28,4 g | 134 | 2 g | 18 g | 5,9 g |
| 2 порции | 56,7 g | 268 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ порции | 14,2 g | 67 | 1 g | 8,8 g | 2,9 g |
| 3 порции | 85,1 g | 401 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 порции | 113,4 g | 535 | 8,1 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 11 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 14 g | 125 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 18 g | 156 g | 52 g |
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные: частые вопросы
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 100 g: сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 100 g: 472 ккал, белки 7,1 g, углеводы 62 g, жиры 21 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 1 порция (28,4 g): 134 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 5,9 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 2 порции (56,7 g): 268 ккал, белки 4 g, углеводы 35 g, жиры 12 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, ½ порции (14,2 g): 67 ккал, белки 1 g, углеводы 8,8 g, жиры 2,9 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 3 порции (85,1 g): 401 ккал, белки 6 g, углеводы 53 g, жиры 18 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 4 порции (113,4 g): 535 ккал, белки 8,1 g, углеводы 71 g, жиры 24 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 50 g: сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 50 g: 236 ккал, белки 3,6 g, углеводы 31 g, жиры 10 g.
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 150 g: сколько калорий?
Чипсы тортилья из белой кукурузы натуральные, 150 g: 708 ккал, белки 11 g, углеводы 94 g, жиры 31 g.
Источник: USDA FoodData Central 167558 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки