Знай, что у тебя на тарелке
Chili with chicken and beans
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 341 mg 15%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 6,3 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,48 mg 3%
- Витамин K 5,1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 36,1 mg 7%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 282 mg 6%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Медь 0,14 mg 15%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 10 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 1 порция | 255 g | 252 | 26 g | 19 g | 5,3 g |
| 2 порции | 510 g | 505 | 52 g | 37 g | 11 g |
| ½ порции | 127,5 g | 126 | 13 g | 9,2 g | 2,7 g |
| 3 порции | 765 g | 757 | 78 g | 56 g | 16 g |
| 4 порции | 1020 g | 1010 | 104 g | 74 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 15 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 20 g | 15 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 26 g | 18 g | 5,2 g |
Chili with chicken and beans: частые вопросы
Chili with chicken and beans, 100 g: сколько калорий?
Chili with chicken and beans, 100 g: 99 ккал, белки 10 g, углеводы 7,3 g, жиры 2,1 g.
Chili with chicken and beans, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Chili with chicken and beans, 1 порция (255 g): 252 ккал, белки 26 g, углеводы 19 g, жиры 5,3 g.
Chili with chicken and beans, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Chili with chicken and beans, 2 порции (510 g): 505 ккал, белки 52 g, углеводы 37 g, жиры 11 g.
Chili with chicken and beans, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Chili with chicken and beans, ½ порции (127,5 g): 126 ккал, белки 13 g, углеводы 9,2 g, жиры 2,7 g.
Chili with chicken and beans, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Chili with chicken and beans, 3 порции (765 g): 757 ккал, белки 78 g, углеводы 56 g, жиры 16 g.
Chili with chicken and beans, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Chili with chicken and beans, 4 порции (1020 g): 1010 ккал, белки 104 g, углеводы 74 g, жиры 21 g.
Chili with chicken and beans, 50 g: сколько калорий?
Chili with chicken and beans, 50 g: 50 ккал, белки 5,1 g, углеводы 3,6 g, жиры 1 g.
Chili with chicken and beans, 150 g: сколько калорий?
Chili with chicken and beans, 150 g: 149 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 3,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27141500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки