Знай, что у тебя на тарелке
Chili with chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 359 mg 16%
- Холестерин 61 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 5,9 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Витамин B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 48,5 mg 9%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 14,5 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14 g | 1,9 g | 3,7 g |
| 1 порция | 255 g | 255 | 36 g | 4,9 g | 9,5 g |
| 2 порции | 510 g | 510 | 72 g | 9,7 g | 19 g |
| ½ порции | 127,5 g | 128 | 18 g | 2,4 g | 4,7 g |
| 3 порции | 765 g | 765 | 108 g | 15 g | 28 g |
| 4 порции | 1020 g | 1020 | 144 g | 20 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,1 g | 1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 21 g | 2,9 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 28 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 35 g | 4,8 g | 9,3 g |
Chili with chicken: частые вопросы
Chili with chicken, 100 g: сколько калорий?
Chili with chicken, 100 g: 100 ккал, белки 14 g, углеводы 1,9 g, жиры 3,7 g.
Chili with chicken, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Chili with chicken, 1 порция (255 g): 255 ккал, белки 36 g, углеводы 4,9 g, жиры 9,5 g.
Chili with chicken, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Chili with chicken, 2 порции (510 g): 510 ккал, белки 72 g, углеводы 9,7 g, жиры 19 g.
Chili with chicken, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Chili with chicken, ½ порции (127,5 g): 128 ккал, белки 18 g, углеводы 2,4 g, жиры 4,7 g.
Chili with chicken, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Chili with chicken, 3 порции (765 g): 765 ккал, белки 108 g, углеводы 15 g, жиры 28 g.
Chili with chicken, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Chili with chicken, 4 порции (1020 g): 1020 ккал, белки 144 g, углеводы 20 g, жиры 38 g.
Chili with chicken, 50 g: сколько калорий?
Chili with chicken, 50 g: 50 ккал, белки 7,1 g, углеводы 1 g, жиры 1,9 g.
Chili with chicken, 150 g: сколько калорий?
Chili with chicken, 150 g: 150 ккал, белки 21 g, углеводы 2,9 g, жиры 5,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27141505 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки